Отпуск

Где провести весенний отпуск.

Вот уже и заканчиваются холода, и пришло время подумать, где бы отдохнуть весной. Так как этот се...

Мальдивы – лазурная сказка.

Если вы хотите оторваться от внешнего мира и погрузиться в атмосферу природы, то можете выбрать д...

Египет – восточная сказка

Египет – страна, которая не оставит вас равнодушным к себе. Его тысячелетняя история просто захва...

Домоводство

chistim-vannu.jpg

Если получилось так, что ванна сильно загрязнилась и на ней появились въевшиеся пятна. Можно исправить это прибегнув...

chistim-zoloto.jpg

Самыми распространенными украшениями не только для женщин, но и для мужчин являются золотые украшения. Они могут быть...

Правильное питание – залог здоровья

Правильное питание – залог здоровья

Чтобы быть здоровым, не значит с утра до вечера принимать лекарства. Для профилактики некоторых заболеваний достаточно рационально питаться. Сбалансированная диета – это правильно подобранные продукты в оптимальном соотношении друг к другу.
Чтобы упорядочить прием потребляемых продуктов и обеспечить организм необходимыми ему веществами, нужно составить суточный рацион потребления пищи. Для начала продукты следует разбить на группы. Каждой группе продуктов, принимаемых в сутки, должно соответствовать свое количество условных единиц (например, один кусочек хлеба, один стакан молока, одно куриное крылышко и т.д.).
Для женщин с нормальным весом и умеренными физическими нагрузками ежедневный прием пищи должен составлять около 30 условных единиц. Подросткам и более активным людям энергии потребуется больше, следовательно, из рацион должен равняться 38-ми у.е. А вот пожилым женщинам, ведущим размеренный образ жизни, достаточно 25 единиц в сутки.

Рак груди

Рак груди

Злокачественные опухоли могут образоваться в любом из органов человека и прорастать в соседние, разрушая при этом окружающие ткани. Определенных симптомов зарождения раковой клетки нет. Поэтому очень сложно диагностировать заболевание на начальном этапе.
Это же касается и рака молочной железы. Самая ранняя стадия заболевания проходит без каких-либо симптомов. Поэтому женщине необходимо ежедневно обследовать пальпационно свою грудь. И обязательно два раза в год посещать гинеколога для профилактического медосмотра.
При обнаружении в молочной железе уплотнений или каких-либо подозрительных узелков сразу же необходимо показаться врачу-мамологу.
Раковый узел имеет хорошо прощупываемые контуры, подвижен и плотен на ощупь. В начальной стадии новообразования безболезненны. Но это не повод не обращать на узелок внимания.

Классификация абортов

Классификация абортов

Аборт – это прерывание беременности в тот или иной период жизни плода. Различают аборты ранние (до 14 недель) и поздние (от 14 до 28 недель). Также аборты подразделяют на искусственные и самопроизвольные (выкидыши).
Причин для выкидыша много. Это могут быть инфекционные, патологические и эндокринные заболевания. Психическое состояние матери, серьезные травмы, воздействие ядовитых веществ – еще одни показатели для самопроизвольного аборта.
Порой женщине не удается доносить плод до возраста выживания из-за несовместимости по резус-фактору крови матери и ребенка, а также из-за недоразвития половых органов или каких-либо воспалительных процессов в матке.
Но зачастую женщина идет на преднамеренное прерывание беременности.
Ранний аборт занимает несколько минут и не доставляет женщине особых проблем. Сложнее обстоит дело, когда беременная решается на аборт поздний.

Что такое аменорея

Что такое аменорея

В период полового созревания у девочек начинаются менструации. При соблюдении правил гигиены, режима питания, нравственного и сексуального воспитания менструальные циклы регулярны и проходят без осложнений.
Иногда в жизни женщины наступают менопаузы. Отсутствие менструации физиологическое – обычный порядок вещей. Причиной этому может быть беременность, иногда – кормление ребенка грудью, или наступление климакса.
Но случается, система дает сбой. У девушки могут проявиться симптомы ложной (скрытой) менструации. Так называемая криптоменорея. Вызвано это может быть пороками развития половых органов или слишком плотной девственной плевой, а также заращиванием цервикального канала.
Патологическая аменорея – это уже серьезная болезнь. И как каждую болезнь, аменорею необходимо лечить.
Патология такого рода говорит о серьезных заболеваниях органов человека и нарушениях его функциональных «обязанностей».

Диета для красивой кожи.

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения значит, в вашем рационе либо недостает либо избыток каких-то витаминов (чаще конечно недостача). Какую же диету выбрать для здоровой кожи лица?
Если появились угри. Появлению угревой сыпи и угрей способствует большое количество в рационе крахмала, картофели, копченостей, крепкого кофе и чая, сладостей и соленостей. Для того, чтобы как то себя уберечь нужно исключить из рациона продукты, которые нарушают инсулиновый обмен и активизируют сальные железы. А именно: продукты содержащие консерванты, газированные напитки, в больших количествах сладкое, соленое, копченое. Желательно уменьшить или исключить животные жиры. Налегайте на фрукты, рыбу, макароны, хлеб, овощи, каши, и принимайте побольше чистой воды (2-2,5 л в день).

Яблочная диета.

Яблочная диета.

Эта диета подойдет для экономных и рациональных девушек. В разгар сезона эти чудо – плоды стоят очень дешево, зато эффект от них стоит на уровне со специальными дорогостоящими коктейлями для похудения. Все это потому, что в яблоках содержится пектин – это натуральное вещество, которое при взаимодействии с водой расширяется, таким образом, заполняя желудок. Ну и конечно при полном желудке куда проще вынести многодневную диету.
Яблочная диета длится не более 10 дней. Ее результатом есть потеря веса от 5 до 10 кг, в зависимости от собственной массы человека и от организма.
Как и в любой другой диете яблочная имеет свои плюсы и минусы, но все же плюсы преобладают.
К ним относятся: дешевизна продукта, а если у вас своя яблоня на участке, то вообще ничего не стоит; приучает к правильному дробовому питанию; подходит тем желающим, похудеть которые еще не начали «дружить» со спортом; эта диета избавляет от целлюлита и отеков.

Диета для набора веса.

Диета для набора веса.

Для набора веса недостаточно есть «всего и побольше». Не стоит резко переключать свой рацион на сильно жирные и калорийные продукты, особенно если долгое время вам приходилось «сидеть» на диетах (неважно толи лечебных, толи для похудения). Ведь от того наберете вы вес или нет зависит не огромное количество съеденных продуктов, а то, сколько ваш организм из этого всего сможет усвоить.

Диета космонавта.

Диета космонавта.

Диета космонавта довольно таки эффективная. Исходя из отзывов, за период проведения диеты (20 дней) можно похудеть на 20 кг. Но сама по себе диета довольно жесткая, поэтому подходит она лишь для «сильных духом и телом», то есть помимо отличного здоровья нужно иметь еще и стальную силу воли.
Этот вид диеты относится к белковым диетам, которые сами по себе очень эффективны. Для того, чтобы организм справлялся с повышенным количеством белковой пищи ему будет необходимо сжигать энергию, что в конечном счете приведет к похудению. Но при этом следует учесть, что нужно полностью исключить из рациона продукты, содержащие растительную клетчатку, а это может повлечь за собой проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Диеты

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения...

Яблочная диета.

Эта диета подойдет для экономных и рациональных девушек. В разгар сезона эти чудо – плоды стоят очень дешево, зато эффект от них стоит на уровне со специальными дорого...

Диета для набора веса.

Для набора веса недостаточно есть «всего и побольше». Не стоит резко переключать свой рацион на сильно жирные и калорийные продукты, особенно если долгое время вам при...

Диета космонавта.

Диета космонавта довольно таки эффективная. Исходя из отзывов, за период проведения диеты (20 дней) можно похудеть на 20 кг. Но сама по себе диета довольно жесткая, по...

Травы для похудения.

Еще издавна представительницы прекрасного пола переживали из-за своей фигуры, но пусть это было не так «истерично» как сейчас, но все же понятия ожирения и здорового о...

Вход в систему

Случайная статья

Правильное питание – залог здоровья

Чтобы быть здоровым, не значит с утра до вечера принимать лекарства. Для профилактики некоторых заболеваний достаточно рационально питаться. Сбалансированная диета – это правильно подобранные продукты в оптимальном соотношении друг к другу.
Чтобы упорядочить прием потребляемых продуктов и обеспечить организм необходимыми ему веществами, нужно составить суточный рацион потребления пищи. Для начала продукты следует ра...