Отпуск

Где провести весенний отпуск.

Вот уже и заканчиваются холода, и пришло время подумать, где бы отдохнуть весной. Так как этот се...

Мальдивы – лазурная сказка.

Если вы хотите оторваться от внешнего мира и погрузиться в атмосферу природы, то можете выбрать д...

Египет – восточная сказка

Египет – страна, которая не оставит вас равнодушным к себе. Его тысячелетняя история просто захва...

Домоводство

chistim-vannu.jpg

Если получилось так, что ванна сильно загрязнилась и на ней появились въевшиеся пятна. Можно исправить это прибегнув...

chistim-zoloto.jpg

Самыми распространенными украшениями не только для женщин, но и для мужчин являются золотые украшения. Они могут быть...

Мальдивы – лазурная сказка.

Мальдивы – лазурная сказка.

Если вы хотите оторваться от внешнего мира и погрузиться в атмосферу природы, то можете выбрать для своего отпуска Мальдивы. Перед вами раскроется нереально красивые пейзажи: слитие синего неба и бирюзовой воды на горизонте надолго останется в вашей памяти.
Мальдивы являют собой архипелаг островов, которых больше тысячи. Острова находятся в тропическом климате, поэтому с декабря по апрель здесь очень сухо, а с мая по октябрь наоборот – погода очень влажная. Вода здесь прозрачна, а острова – чистые. Поэтому однажды побывавши здесь, вам обязательно захочется вернуться.

Где провести весенний отпуск.

Где провести весенний отпуск.

Вот уже и заканчиваются холода, и пришло время подумать, где бы отдохнуть весной. Так как этот сезон промежуточный между периодом зима – осень, то и цены соответственно будут невысокими. Что ж, давайте разберемся, куда же всё – таки стоит отправиться.
Безусловно, лучше всего вы проведете время на Шри – Ланке: здешний тропический, влажный климат и температура около 27°С создадут все условия для отличного отдыха. Это как раз очень важно в эту пору года. Ведь ваш организм уже привык к холодам, и ваше путешествие не будет столь негативно отображаться на вашем самочувствии.
Можно также отправиться в Таиланд. Конечно же, температура воздуха здесь существенно выше и достигает порядка 40°С, но в то же время здесь в эту пору выпадает очень мало осадков. Здесь главное не забыть о солнцезащитном креме и нарядах, которые укроют вас от солнца.

Домашняя аптечка

Домашняя аптечка

Согласитесь, что не всегда есть возможность при недомоганиях сразу обратиться к врачу. Поэтому под руками должен быть набор необходимых лекарств для оказания первой медицинской помощи.
Для того чтобы завести дома аптечку, сначала необходимо подумать, где будут храниться лекарства. Аптечка должна быть недоступна детям, надежно запираться на ключ и иметь свое постоянное место. При этом следует обеспечить значительную отдаленность от отопительных приборов.
Аптечку нужно собирать грамотно. В ней должны присутствовать как профилактические, так и лекарственные препараты. Чтобы не путаться в лекарствах, на дверцу аптечки рекомендуется прикрепить табличку с перечнем имеющихся лекарств, кратким описанием назначения и возрастной дозировкой. Хорошо, если в аптечке найдется и место для хранения аннотаций на лекарственные препараты.

Как сохранить здоровые волосы

Как сохранить здоровые волосы

Независимо от типов волос, женщины часто подвергают их всевозможным испытаниям: перекрашиваются или делают завивки. А это не может не сказаться на здоровье волос. Испортить их можно за пару секунд. А вот чтобы восстановить, придется изрядно потрудиться.
В погоне за красотой никогда не следует забывать о здоровье. Поэтому нужно соблюдать некоторые правила ухода за волосами.
Если уж возникло желание перекраситься, то краску следует выбирать без содержания аммиака.
На плойку нельзя накручивать влажные волосы. Иначе они быстро «придут в негодность».
А вот высушивать волосы лучше естественным путем. Феном пользуйтесь только в крайнем случае. И ни в коем случае не трите волосы полотенцем и не выжимайте их.
Для ухода за волосами выбирайте удобные расчески. И не жалейте времени для расчесывания. Делайте это тщательно, медленно и осторожно.

Биоритмы жизни

Биоритмы жизни

Каждый человек живет по своему расписанию. Но не каждый соизмеряет свой режим с внутренним распорядком жизни своего организма. Для каждого действия есть в сутках своем время. И с ним нужно считаться. Только тогда ваш организм не будет давать сбоем. А вы будете жить в ладу с самим собой.
Как мы знаем, отсчет дня начинается с 0 часов. В первые 4 часа суток наш организм должен отдыхать. Именно в промежутке между 0 и 4 часами идет активное обновление организма. Знаете фразу «дети растут во сне»? И не удивительно. Ведь в этом промежутке времени в организме идет выброс гормона роста. А гормон стресса «спит».
В 4 часа утра организм включает процессы, направленные на омоложение кожи. Если перед сном на кожу были нанесены увлажняющие средства и кремы с витамином Е, то сейчас они активно впитываются.
В 5 часов просыпаются надпочечники, вырабатывающие кортизон. А он, в свою очередь, дает команду к пробуждению всему организму.

Кое-что о морщинах

Кое-что о морщинах

Морщинки на лице – привычное дело. Возникают они по разным причинам. Например, от частого сокращения мышц – при улыбке, прищуривании глаз, сморщивании лба. И чем старше человек, тем больше у него на лице морщин.
А вот преждевременное появление подобных складок на коже лица заставляет задуматься. Возможно, это следствие неправильного положения головы во время сна. Если спать на высокой подушке, голова склоняется на грудь. В результате этого на подбородке и образуются морщины. Но от такого сна может развиться и остеохондроз шейного отдела позвоночника. А это уже болезнь, которую придется лечить.
Появление морщин также может быть связано со снижением упругости кожи. А это говорит о том, что у человека ослаблена общая сопротивляемость организма. И он как никогда подвержен всевозможным инфекционным и хроническим заболеваниям. А возможно, сбой дали эндокринная и нервная система. И значит, преждевременное появление морщин уже можно расценивать как повод лишний раз обследоваться.

Основы гигиены при беременности

Основы гигиены при беременности

Нормально протекающая беременность красит женщину и благоприятно сказывается на ее здоровье. Но при условии, если беременная будет соблюдать режим дня и правила гигиены.
Женщина должна как можно чаще бывать на свежем воздухе, совершая спокойные, без резких движений, прогулки. В зимнее время года при выходе на улицу следует одеваться как можно комфортнее и теплее. А также избегать контактов с инфицированными больными, чтобы самим не заболеть.
Не стоит ограничивать себя отдыхом. Беременная женщина обязана спать не менее 8 часов в сутки. Это благоприятно сказывается на ее самочувствии и здоровье будущего ребенка.
Особое внимание следует уделить полноценному питанию. В рационе беременной должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Не стоит осложнять работу кишечника тяжелой пищей во избежание диарей и запоров.

Жизнь при диабете

Жизнь при диабете

Нарушение обмена веществ, и в первую очередь, углеводного, ведет к развитию сахарного диабета. У больных повышается уровень сахара в крови и ощущается недостаток гормона поджелудочной железы (инсулина). Диабет может быть причиной перенесенных организмом инфекций, панкреатитов, всевозможных психических травм. Иногда резкое снижение уровня инсулина может свидетельствовать об опухоли поджелудочной железы.
Некоторые эндокринные заболевания (особенно – ожирение) также могут стать причиной развития сахарного диабета.
При первых признаках усиленной жажды и увеличенного количества выделяемой организмом мочи следует обратиться к врачу. После лабораторных исследований крови и мочи на сахар специалистом ставится диагноз и назначается необходимое лечение.

Диеты

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения...

Яблочная диета.

Эта диета подойдет для экономных и рациональных девушек. В разгар сезона эти чудо – плоды стоят очень дешево, зато эффект от них стоит на уровне со специальными дорого...

Диета для набора веса.

Для набора веса недостаточно есть «всего и побольше». Не стоит резко переключать свой рацион на сильно жирные и калорийные продукты, особенно если долгое время вам при...

Диета космонавта.

Диета космонавта довольно таки эффективная. Исходя из отзывов, за период проведения диеты (20 дней) можно похудеть на 20 кг. Но сама по себе диета довольно жесткая, по...

Травы для похудения.

Еще издавна представительницы прекрасного пола переживали из-за своей фигуры, но пусть это было не так «истерично» как сейчас, но все же понятия ожирения и здорового о...

Вход в систему

Случайная статья

zapah.jpg

Бывает, что в доме стоит неприятный запах и неважно убрано в нем или нет. Прежде всего, нужно выяснить от чего так пахнет и предпринять специальные методы по борьбе с неприятными запахами. Чаще всего неприятности может доставить кухня. Но справиться с ними можно, например:
- сжечь на кухне апельсиновую или лимонную корочку, а потом проветрить помещение;
- выпарить на сковороде немного уксуса.
Также запа...