Отпуск

Где провести весенний отпуск.

Вот уже и заканчиваются холода, и пришло время подумать, где бы отдохнуть весной. Так как этот се...

Мальдивы – лазурная сказка.

Если вы хотите оторваться от внешнего мира и погрузиться в атмосферу природы, то можете выбрать д...

Египет – восточная сказка

Египет – страна, которая не оставит вас равнодушным к себе. Его тысячелетняя история просто захва...

Домоводство

chistim-vannu.jpg

Если получилось так, что ванна сильно загрязнилась и на ней появились въевшиеся пятна. Можно исправить это прибегнув...

chistim-zoloto.jpg

Самыми распространенными украшениями не только для женщин, но и для мужчин являются золотые украшения. Они могут быть...

ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ

Диета для красивой кожи.

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения значит, в вашем рационе либо недостает либо избыток каких-то витаминов (чаще конечно недостача). Какую же диету выбрать для здоровой кожи лица?
Если появились угри. Появлению угревой сыпи и угрей способствует большое количество в рационе крахмала, картофели, копченостей, крепкого кофе и чая, сладостей и соленостей. Для того, чтобы как то себя уберечь нужно исключить из рациона продукты, которые нарушают инсулиновый обмен и активизируют сальные железы. А именно: продукты содержащие консерванты, газированные напитки, в больших количествах сладкое, соленое, копченое. Желательно уменьшить или исключить животные жиры. Налегайте на фрукты, рыбу, макароны, хлеб, овощи, каши, и принимайте побольше чистой воды (2-2,5 л в день).

Яблочная диета.

Яблочная диета.

Эта диета подойдет для экономных и рациональных девушек. В разгар сезона эти чудо – плоды стоят очень дешево, зато эффект от них стоит на уровне со специальными дорогостоящими коктейлями для похудения. Все это потому, что в яблоках содержится пектин – это натуральное вещество, которое при взаимодействии с водой расширяется, таким образом, заполняя желудок. Ну и конечно при полном желудке куда проще вынести многодневную диету.
Яблочная диета длится не более 10 дней. Ее результатом есть потеря веса от 5 до 10 кг, в зависимости от собственной массы человека и от организма.
Как и в любой другой диете яблочная имеет свои плюсы и минусы, но все же плюсы преобладают.
К ним относятся: дешевизна продукта, а если у вас своя яблоня на участке, то вообще ничего не стоит; приучает к правильному дробовому питанию; подходит тем желающим, похудеть которые еще не начали «дружить» со спортом; эта диета избавляет от целлюлита и отеков.

Диета для набора веса.

Диета для набора веса.

Для набора веса недостаточно есть «всего и побольше». Не стоит резко переключать свой рацион на сильно жирные и калорийные продукты, особенно если долгое время вам приходилось «сидеть» на диетах (неважно толи лечебных, толи для похудения). Ведь от того наберете вы вес или нет зависит не огромное количество съеденных продуктов, а то, сколько ваш организм из этого всего сможет усвоить.

Диета космонавта.

Диета космонавта.

Диета космонавта довольно таки эффективная. Исходя из отзывов, за период проведения диеты (20 дней) можно похудеть на 20 кг. Но сама по себе диета довольно жесткая, поэтому подходит она лишь для «сильных духом и телом», то есть помимо отличного здоровья нужно иметь еще и стальную силу воли.
Этот вид диеты относится к белковым диетам, которые сами по себе очень эффективны. Для того, чтобы организм справлялся с повышенным количеством белковой пищи ему будет необходимо сжигать энергию, что в конечном счете приведет к похудению. Но при этом следует учесть, что нужно полностью исключить из рациона продукты, содержащие растительную клетчатку, а это может повлечь за собой проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Травы для похудения.

Травы для похудения.

Еще издавна представительницы прекрасного пола переживали из-за своей фигуры, но пусть это было не так «истерично» как сейчас, но все же понятия ожирения и здорового организма не совместимы между собой.
Различные сборы трав для лечения и исцеления ран были известны нашим пращурам всегда. Современная медицина признает, что травы имеют целебное свойство, сейчас даже создан раздел в медицине, который называется фитотерапия. И на сегодняшний день в этой отрасли травы по избавлению от лишнего веса занимают высокую планку.

Зеленый чай – оздоровительный напиток.

Зеленый чай – оздоровительный напиток.

По исследованиям японцев зеленый чай омолаживает сердце и продлевает его жизнь. А вот китайцы вообще чай относят к лекарственным продуктам. Что же касается западных ученых, то они поддерживают эти теории. Вот несколько полезных качеств, которые присущи зеленому чаю: он придает сил, оказывает бодрящее и тонизирующее средство; несколько чашек чая в день обеспечит уменьшенный риск заболевания ССС, а также раковых заболеваний; антиоксиданты, которые содержаться в чае повышают иммунитет и предотвращают старение кожи; улучшает обмен веществ, понижает аппетит, что приводит к потере веса (для тех кому это нужно); чай содержит большое количество макро и микроэлементов, а также кислот, которые улучшают пищеварение. Очень полезно для организма принимать зеленый чай с витамином С (лимоном, апельсиновыми шкурками и прочее), особенно в осенне – зимне – весенний период.

Полосатая кефирная диета.

Полосатая кефирная диета.

Эта диета имеет такое название из-за чередующихся дней с кефиром и нормальными продуктами. Используют такую диету для понижения веса, но она довольно таки жесткая, поэтому применять ее, рекомендуется в крайних случаях и только под присмотром доктора.
Этот вариант диет нравится представительницам прекрасного пола больше всего, ведь в период похудания можно свободно кушать привычные продукты. Как это возможно, вы узнаете ниже.
Нужно соблюдать некоторые условия: через один день принимать обезжиренный кефир (до 1,5 литров), таким образом, устраивая себе разгрузочный день; в этот же день можно пить зеленый чай или кофе, и большое количество воды, а вот на следующий день можно кушать все что угодно.

Очищающие диеты.

Очищающие диеты.

Всем нам знакомо чувство тяжести после праздников в кругу семьи, где каждый пытается блеснуть своими кулинарными способностями. Не замечая того, наш организм постепенно привык к жирной, рафинированной и малополезной пище. Все эти «вкусности» оседая в кишечнике вызывают гниение, а токсины от вредной пищи переносятся по всему организму и оседают во всех тканях, в том числе и в жировой. Отсюда разнообразные хронические заболевания, дерматиты, целлюлиты, ожирения и прочие негативные последствия.
Но нам повезло, наш организм – самоочищающаяся система, нам остается лишь создать для этого процесса наиболее благоприятные условия. Если вы ощущаете дискомфорт, плохое настроение без причины, ухудшение самочувствия, то вам как раз следует попробовать очистить свой организм.
Основной целью таких диет не есть похудание, но при воздержании от жирных и токсичных продуктов, организм сам вернет себя нужную форму.

Диеты

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения...

Яблочная диета.

Эта диета подойдет для экономных и рациональных девушек. В разгар сезона эти чудо – плоды стоят очень дешево, зато эффект от них стоит на уровне со специальными дорого...

Диета для набора веса.

Для набора веса недостаточно есть «всего и побольше». Не стоит резко переключать свой рацион на сильно жирные и калорийные продукты, особенно если долгое время вам при...

Диета космонавта.

Диета космонавта довольно таки эффективная. Исходя из отзывов, за период проведения диеты (20 дней) можно похудеть на 20 кг. Но сама по себе диета довольно жесткая, по...

Травы для похудения.

Еще издавна представительницы прекрасного пола переживали из-за своей фигуры, но пусть это было не так «истерично» как сейчас, но все же понятия ожирения и здорового о...

Вход в систему

Случайная статья

Мелирование

Мелирование, или частичное осветление прядей, отличный вариант для блондинок, желающих освежить и омолодить свой образ. Этот вид окраски представляет собой полное лишение пигмента волоса с использованием высококонцентрированной перекиси, что делает его пористым, легким и бесцветным, то есть фактически белым.
Такому окрашиванию подвергаются не все волосы. Темные густые волосы сложнее всего помелировать. В них очень сил...