Отпуск

Где провести весенний отпуск.

Вот уже и заканчиваются холода, и пришло время подумать, где бы отдохнуть весной. Так как этот се...

Мальдивы – лазурная сказка.

Если вы хотите оторваться от внешнего мира и погрузиться в атмосферу природы, то можете выбрать д...

Египет – восточная сказка

Египет – страна, которая не оставит вас равнодушным к себе. Его тысячелетняя история просто захва...

Домоводство

chistim-vannu.jpg

Если получилось так, что ванна сильно загрязнилась и на ней появились въевшиеся пятна. Можно исправить это прибегнув...

chistim-zoloto.jpg

Самыми распространенными украшениями не только для женщин, но и для мужчин являются золотые украшения. Они могут быть...

Полосатая кефирная диета.

Полосатая кефирная диета.

Эта диета имеет такое название из-за чередующихся дней с кефиром и нормальными продуктами. Используют такую диету для понижения веса, но она довольно таки жесткая, поэтому применять ее, рекомендуется в крайних случаях и только под присмотром доктора.
Этот вариант диет нравится представительницам прекрасного пола больше всего, ведь в период похудания можно свободно кушать привычные продукты. Как это возможно, вы узнаете ниже.
Нужно соблюдать некоторые условия: через один день принимать обезжиренный кефир (до 1,5 литров), таким образом, устраивая себе разгрузочный день; в этот же день можно пить зеленый чай или кофе, и большое количество воды, а вот на следующий день можно кушать все что угодно.
Но все не так красиво и просто как описано на бумаге. Если вы собираетесь похудеть, то это говорит о том, что с вашим рационом питания не все в порядке, следует пересмотреть употребляемые продукты, может какой-то из них уменьшить в количестве. Но если вы этого не сделаете, то и диета может не помочь, иногда происходит даже наоборот. В этих случаях придумана более «модернизированная» диета со здоровым питанием.
Полосатая диета со здоровым питанием. Принцип тот же, что и при обычной диете, но в тот день когда «можно кушать все» придется немного воздерживаться. Постарайтесь исключить сильно калорийные продукты, что бы примерная доза килокалорий составляла 1500 в день. Для этого подойдут творог, кефир, каши, яблоки, нежирное мясо, овощи. Строго запрещаются жирная пища и алкоголь.
Кефирная полосатая диета очень изматывающая, поэтому заниматься упражнениями нужно исключительно в день свободный от кефира. Не стоит испытывать свой организм и увлекаться диетой более чем на 2 недели, это может быть опасно. После того как истечет срок можно переходить на нормальное но здоровое питание.

10
Ваша оценка: Нет Средняя: 10 (1 голос)

Amos

Очень интересно! Только не очень могу понять как часто обновляется ваш блог?

Brandon

Да уж… Жизнь – как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться. Спасибо за информацию.

Brandon

это очень хорошая идея и я ее поддерживаю. Вообще, любюой человек с интересной историей может опубликоваться у меня, как это делают некоторый журналисты. Так что пишите мне на почту - договоримся.

Ebenezar

Админ! Когда ищешь новость через поиск, там форма вывода новости какая-то кривая, поправьте.

Admin
Сделали

Диеты

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения...

Яблочная диета.

Эта диета подойдет для экономных и рациональных девушек. В разгар сезона эти чудо – плоды стоят очень дешево, зато эффект от них стоит на уровне со специальными дорого...

Диета для набора веса.

Для набора веса недостаточно есть «всего и побольше». Не стоит резко переключать свой рацион на сильно жирные и калорийные продукты, особенно если долгое время вам при...

Диета космонавта.

Диета космонавта довольно таки эффективная. Исходя из отзывов, за период проведения диеты (20 дней) можно похудеть на 20 кг. Но сама по себе диета довольно жесткая, по...

Травы для похудения.

Еще издавна представительницы прекрасного пола переживали из-за своей фигуры, но пусть это было не так «истерично» как сейчас, но все же понятия ожирения и здорового о...

Вход в систему

Случайная статья

Домашняя аптечка

Согласитесь, что не всегда есть возможность при недомоганиях сразу обратиться к врачу. Поэтому под руками должен быть набор необходимых лекарств для оказания первой медицинской помощи.
Для того чтобы завести дома аптечку, сначала необходимо подумать, где будут храниться лекарства. Аптечка должна быть недоступна детям, надежно запираться на ключ и иметь свое постоянное место. При этом следует обеспечить значительную...