Отпуск

Где провести весенний отпуск.

Вот уже и заканчиваются холода, и пришло время подумать, где бы отдохнуть весной. Так как этот се...

Мальдивы – лазурная сказка.

Если вы хотите оторваться от внешнего мира и погрузиться в атмосферу природы, то можете выбрать д...

Египет – восточная сказка

Египет – страна, которая не оставит вас равнодушным к себе. Его тысячелетняя история просто захва...

Домоводство

chistim-vannu.jpg

Если получилось так, что ванна сильно загрязнилась и на ней появились въевшиеся пятна. Можно исправить это прибегнув...

chistim-zoloto.jpg

Самыми распространенными украшениями не только для женщин, но и для мужчин являются золотые украшения. Они могут быть...

Диета для красивой кожи.

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения значит, в вашем рационе либо недостает либо избыток каких-то витаминов (чаще конечно недостача). Какую же диету выбрать для здоровой кожи лица?
Если появились угри. Появлению угревой сыпи и угрей способствует большое количество в рационе крахмала, картофели, копченостей, крепкого кофе и чая, сладостей и соленостей. Для того, чтобы как то себя уберечь нужно исключить из рациона продукты, которые нарушают инсулиновый обмен и активизируют сальные железы. А именно: продукты содержащие консерванты, газированные напитки, в больших количествах сладкое, соленое, копченое. Желательно уменьшить или исключить животные жиры. Налегайте на фрукты, рыбу, макароны, хлеб, овощи, каши, и принимайте побольше чистой воды (2-2,5 л в день).
Если кожа шелушится. Это может произойти в том случае, если вы на пути к похудению начисто исключили из рациона жиры. В сутки нужно принимать более 20 грамм жиросодержащих продуктов, в которых находится витамин А, что «занимается» предупреждением преждевременного старения. Без нужного количества этого витамина кожа становится сухой и склонной к шелушению. Даже если вы на диете нужно в малых количествах принимать жиры, как пример оливковое масло с салатом. Хорошо отразятся на коже оливки, орехи, авокадо, эти продукты можно смело добавлять во фруктовые и овощные салаты.
Если покраснение кожи. Лицо сильно краснеет от расширения кровеносных сосудов, это может происходить от слишком острых продуктов, алкогольных напитков, жирной и жареной пищи в больших объемах. Нужно проанализировать свой рацион и уменьшить количество вышеперечисленных продуктов. В основном это касается острых специй и вина.
Небольшие изменения в рационе, помогут сохранить молодость и свежесть кожи, да и организма в целом.

0
Ваша оценка: Нет

Jeremy

Удивительно! С одной стороны фантазия современных блогеров выходт за рамки всяких пределов, но в тоже время, все больше и больше затягивает это все. Уже и дня прожить не могу, чтобы не посетить своих друзей по блогингу. Вас, например! ;)

Диеты

Диета для красивой кожи.

Неправильное питание, продукты обогащенные нитратами и ядами, вредные привычки – все это сказывается на коже лица. Если у вас появились угри, шелушения или покраснения...

Яблочная диета.

Эта диета подойдет для экономных и рациональных девушек. В разгар сезона эти чудо – плоды стоят очень дешево, зато эффект от них стоит на уровне со специальными дорого...

Диета для набора веса.

Для набора веса недостаточно есть «всего и побольше». Не стоит резко переключать свой рацион на сильно жирные и калорийные продукты, особенно если долгое время вам при...

Диета космонавта.

Диета космонавта довольно таки эффективная. Исходя из отзывов, за период проведения диеты (20 дней) можно похудеть на 20 кг. Но сама по себе диета довольно жесткая, по...

Травы для похудения.

Еще издавна представительницы прекрасного пола переживали из-за своей фигуры, но пусть это было не так «истерично» как сейчас, но все же понятия ожирения и здорового о...

Вход в систему

Случайная статья

KM-084.jpg

С незапамятных времен мод предлагает все новые и новые детали женского гардероба, но ни тогда ни сейчас нет ни придумали ничего более женственного, чем платья. Именно поэтому к ним внимание женщин и дизайнеров приковано постоянно. Такое понятие, как простое платье появилось более ста лет назад и с тех пор они не теряют своей популярности. Дизайн простого платья лаконичен, но это не мешает ему нести в себе заряд элегантности...